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목통증 컴퓨터, 스마트폰 사용량이 많은 현대인의 고질병!

목통증은 평소 잘못된 습관과 자세로 인해 목 주변 근육과 인대에 지속적으로 압력이 가해지면서
일상생활에 지장을 주는 고통을 동반
하게 됩니다. 목통증을 가벼이 여기고 방치할 경우
일자목뿐만 아니라 목디스크로 악화될 수 있어 초기에 치료받는 것이 중요합니다.

목디스크란?

목뼈와 목뼈 사이에는 완충재 역할을 하는 추간판이 있습니다. 그러나 스트레스, 잘못된 자세, 고령화 등
다양한 이유로 퇴행이 시작되면 목디스크로
이어질 수 있습니다.

목디스크는 목 주변 근육과 인대가 오랜 시간 압력을 받아 퇴행성 변화를 일으켜 탄력성이 상실되고,
추간판이 섬유륜 밖으로 튀어나와 통증을 유발하는 퇴행성 척추질환입니다.

목디스크 원인?

  • 잘못된 자세로 PC, 스마트폰을 사용하는 자세

  • 수면 시 높은 베개를 사용하는 경우

  • 일자목, 거북목을 치료하지 않은 경우

  • 장시간 앉아서 일하는 경우

목디스크 증상?

  • 어깨, 등이 아프다.

  • 두통이 심하다.

  • 목 주변이 뻐근하다.

  • 팔이나 손이 저린다.

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