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청혈해독클리닉
心身을 바꾸는 眞心
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열독(熱毒)
스트레스, 기체 등에 의한
열이 밖으로 발산하지 못하고
정체되어 생긴 독소
수독(水毒)
진액이 되지 못한
필요 이상의 수분이
배출되지 않아 만들어진 독소
혈독(血毒)
혈액순환 장애로 인해
어혈이 남아 혈관과
혈액 속에 생긴 독소
식사량을 서서히 줄여
절식을 준비하는 시기
음식을 절제하는 시기로
몸을 재충전하면서 해독을
촉진하는 기간
식사량을 서서히 늘려
정상식이에 적응하는 시기
대사 개선을 목표로 식이
관리를 통해 올바른 습관을
정착하는 시기
당지수(GI)가
높은 식품
감자, 백미(흰쌀), 떡류
밀가루
관련 식품
면류, 수제비, 만두(피) 등
튀긴 식품
치킨, 가스류, 튀각, 강정 등
유제품
관련 메뉴
유제품, 그라탕 등
가공식품,
완제품
햄, 소시지, 냉동식품, 통조림 등
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